皆様いかがお過ごしでしょうか。
私は少しつまづき、ゆっくりでも良いじゃないと自分を慰め、いやいや頑張り時じゃないかと奮い立たせています。
そして今日も、「さぁ、大切なのは、これからどうするか。」
自分が大事にしている言葉を噛みしめているところです。
そんな中、仕事が忙しいという事を言い訳に、更新をしていなかったブログを書いてみようと思い立った訳であります。
ブログ構成を練る事はとても大切ではありますが、日記のようにつらつらと頭の中の考えを書き出し、自分を俯瞰して、前に進もうと思います。
自分の為の記事ではありますが、ご容赦ください。
仕事がひと段落し、頑張った結果は、そんなに報われない。
こういう事もあるよね。しょうがない。
こういう事しかないよね。努力したって報われない。
今回は、タイミングが悪かった。〇〇に関して自分は悪くない。
違うやり方が良かったのかも。原因を分析して同じ失敗は繰り返さない。
ここは上手くいったな。以前より成長が実感できる。強みとして次に活かしていこう。
同じ結果だとしても、受け止め方は人それぞれ。
同じ人であっても、タイミングによって受け止め方が変わる時もきっとある。
大事なことは、どんな受け止め方も自分には出来る。と考えることだと思っています。
とっさに浮かんだ感情、気持ちにすぐ反応しない。
支配されない。
どう受け止めるかによって、今後の行動が変わり、未来の結果も変わってくる。
受け止め方を、自分で選択したと感じられると、悩みや愚痴は出てこない。
「さぁ、大切なのは、これからどうするか。」
自分で選択して、人生の舵をとっていきたい。
諦めて、理由をつけて自分を納得させると、短期的に楽だが長期的に辛い。
私は辛いことがあると、人並みにしっかり凹みます。
ため息なんかが漏れてしまうことも。
（周りに気を遣わせてしまうので、良くないと思っています！）
でも、「しょうがない。」もしくは「自分の責任じゃない。」
こう考えてもそんなにスッキリしない。
少なくとも、自分の場合はスッキリしない。
結局、結果は変わらずで、モヤモヤしたまま時間が過ぎていってしまう。
長い間モヤモヤ。
小さな後ろめたさみたいなものと共に。
そして、ふと思い出した時に、またモヤモヤ。
あの時もダメだったしな。と諦め癖もついてしまう気がしています。
長期的に辛いことと分かっていても、クセのようなものでつい、悩んでしまっていました。
きっと失敗を受け止めて、歩みを止めずに挑戦し続ける事の方が、大変だと気付いていて
無意識に避けてしまうんだと思います。
悩んでいる程でサボっている自分に、いち早く気づいて考えを変える。
意識していると、だんだん出来るようになります。
「さぁ、大切なのは、これからどうするか。」
理想と現状の自分を比較して傷つかない。自分を一番大事に出来るのは自分
ちょっとスパルタな事を書いていましたが、自分の状態には注意が必要です。
まじめで頑張り屋さんほど、心の病に気を付けなければならないと聞いたことがあります。
原因は自分だ、まだ努力が足りないからだ。
と無意識に自分にプレッシャーをかけ過ぎていないか、注意していきましょう。
自分は自己肯定感がそこまで高くなかったので、つい自分のせいだ、と考えてしまっていました。
必要以上に傷ついてしまいます。
頑張ることはとても素敵。
でもそれ以上に、自分の事を大切にすることが素敵だと思います。
宮崎直子様著書「鋼の自己肯定感」
とても大切な考え方が詰まっていると思います。
自己肯定感が低いと感じている方は一度、読んでみてください。
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あなたは、ありのままのあなたは、無条件で素晴らしいのです。
宗教っぽく聞こえますかね笑
いきなり言われるとそう感じてしまうかもしれません。
また、ナルシストとも違います。
どんな失敗をしても、なにも結果が出なくても
あなた（自分）が素晴らしいことには変わりない。
そう考える事を決めて、あとは実行するのみです。
だってあなた（自分）は素晴らしいんですから。
自分にとって何が一番大切？定期的に見直しを
元も子もないですが、人によると思います。
きっと、正解はないんです。
そして、０ー１００でもないんです。
仕事と家庭（家族の有無問わず）、どっちも大切なのは言うまでもありません。
自分にとって、何が幸せなのか。
これを真面目に考える事が、非常に重要だと思います。
自分は無人島にいても高級車やブランド品があると幸せだろうか。
自分は仕事で結果が全く出なくても、趣味さえ出来れば幸せだろうか
自分は平日家族と過ごせなくても、仕事に打ち込められれば幸せだろうか
自分は家族を優先し続けていれば、趣味の時間が無くても幸せだろうか
色んなパターンを考えていると、傾向が見えてきます。
年齢や環境で変わることもあります。
定期的に見直すことをおすすめします。
いつのまにか、重要度が変わっていて、自分を苦しめている場合もありますから。
私の場合、優先順位は現状こんな感じになっています。
家族＞仕事＞趣味
趣味人間だった自分が。。。笑
今も趣味は隙間隙間に楽しませてもらっています。
欲を言えばもっと時間をかけたいけども笑
結局、家族に大きな負担をかけてまでやる趣味は、心の底から楽しめないんです。
仕事に迷惑をかけてまで趣味の時間を確保しても同じこと。
そして、家族の一大事には、必要に駆られれば、
仕事よりも優先したほうが、きっと今の自分は幸せに過ごせます。
前を向くことも、仕事を頑張る事も
家族を大切にすることも、趣味を楽しむ事も
全ては自分が幸せに生きるためです。
綺麗事なし！自分が幸せを感じるためなのです笑
さて、自分を幸せにするために
「さぁ、大切なのは、これからどうするか。」
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